Welk bestandsformat de beste? (in combinatie met Adobe Premiere)

[hejwazzup]

Beste mensen,

Ik heb de volgende vraag;
Welk bestandsformaat (WMV, MPEG enz.) geeft de beste kwaliteit?
En welke kan ik het beste kiezen als ik het gedownloadde bestand nog wil bewerken in Adobe Premiere Pro? Want WMV geeft een foutmelding dat het bestand niet wordt ondersteund.

MVG,
Rik.